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2018年01月05日
健康豆知識

ホットトマトジュース


トマトジュースを温めて夜寝る前に飲む。スーパーやコンビニで買ったトマトジュースを電子レンジで30秒あまり加熱するだけ、より高いダイエット効果が期待できるそうな。

豊富な食物繊維とリコピン


トマトに含まれる豊富な食物繊維が身体の中にたまった頑固な老廃物を外に押し出して便通をよくします。またトマトの代表的な栄養素リコピンが不要な脂肪を燃焼してエネルギーとして消費し、代謝をアップする働きがあります。このリコピンは加熱すると身体への吸収率が数倍にもなるそうです。

疲労回復効果

体がだるい、疲れたと感じるのは体の中に溜まった乳酸も原因のひとつ。豊富に含まれるクエン酸が乳酸を分解し、疲れにくい体づくりをサポートします。また胃液の分泌を促す働きがあるので、疲れて食欲がない体にしみ渡り疲労を吹き飛ばしてくれます。

ホットトマトジュースは夜飲む

ホットトマトジュースは、夜飲みましょう。トマトに含まれるリコピンには成長ホルモンの分泌を促す働きがあるので、成長ホルモンの分泌がピークを迎える夜がベストだと言えるからです。成長ホルモンには、新陳代謝を高めて脂肪を燃やしやすくする働きを持っています。脂肪を燃やす働きを持つ成長ホルモンのパワーをさらに引き出し、より代謝をアップさせるためにホットトマトジュースは、眠る前に飲みましょう。
この記事を書いた人
鈴木 光浩 スズキ ミツヒロ
鈴木 光浩
埼玉県加須市で24年間不動産に関わる事業、取引を続けてきました。 最近は公益社団法人の理事職も兼任しています。還暦も過ぎたので 頑張らず、我慢せず、根性持たずのゆるゆるペースが仕事の基本ですが、 不動産売買の本質、賃貸不動産経営の本質的な問題について理解した上で 各種コンサルティングを日々行なっています。自分自身で収益物件の購入・ 売却、賃貸経営を実践しています。失敗も成功も経験ありますので案件に 適した提案が出来ると思います。趣味は心身の健康書籍の読書と将棋観戦。 世の中で起きていることを見ること、聴くことが好きで、好奇心に満ち、 ときたま書くことや写真を撮ることに夢中になります。
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